Rețete de Post [VEGANE] – Salată de Post cu Vinete și Ardei Copți

by Șef Paul Constantin
Vezi rețeta
Dacă este perioadă de post, atunci să fie cu rețete de post, vegane, cum se spune în termeni moderni! Am preparat o salată de post deosebit de gustoasă, cu vinete și ardei copți.
Am folosit vinetele congelate, coapte dinainte, și ardeii, de asemenea congelati, pe care i-am copt în toamna.
Porții 4 servings
Pregătire 30 minutes
Gătire 40 minutes
Calorii 300

Ingrediente
  

  • 1 kg de vinete coapte, curățate și scurse bine
  • 250 g ardei Kapia copt și curățat
  • 100 g de ceapă, tocată mărunt
  • 4 căței de usturoi
  • 1 linguriță de sare, sau după gust
  • zeama de la o jumătate de lămâie
  • frunzulițele de la o legătură de pătrunjel
  • 200 ml ulei de măsline sau de floarea soarelui

Preparare
 

  1. Dacă folosești vinete congelate, lasă-le să se dezghețe și scurge-le bine de surplusul de lichid.
  2. Taie vinetele în bucăți mai mari pentru a nu obține o consistență prea cremoasă.
  3. Taie ardeii copți în fâșii și apoi în cubulețe.
  4. Curăță ceapa și taie-o în cubulețe mici.
  5. Curăță usturoiul și taie-l mărunt sau pisează-l.
  6. Amestecă vinetele cu ceapa, ardeii copți și usturoiul într-un bol mare.
  7. Adaugă pătrunjelul verde tocat mărunt.
  8. Într-un blender, mixează uleiul de măsline cu zeama de lămâie și usturoiul pentru a crea un dressing emulsionat.
  9. Toarnă dressingul peste salată și amestecă bine.

Reteta Video

Printeaza / Salveaza reteta ca PDF

Loading…

Related Posts

Leave a Comment

Recipe Rating




Adblock Detected

Please support us by disabling your AdBlocker extension from your browsers for our website.