Rețetă de Post [ VEGANĂ ] – Ardei Umpluți Kapia COPȚI la Cuptor 

by Șef Paul Constantin
Vezi rețeta
Dacă ți-aș spune că nu ai mâncat niciodată o rețetă de post ca aceasta, m-ai crede? Ei bine, acești ardei umpluți Kapia, copți la cuptor, sunt o adevărată minune.
Ingredientele pe care le-am folosit și aromele care au rezultat din această rețetă de post cu ardei Kapia umpluți și copți la cuptor sunt extraordinare.
Porții 4 servings
Pregătire 30 minutes
Gătire 40 minutes
Calorii 300

Ingrediente
  

  • 8-10 ardei sau cât încap în tava
  • 1 kg de ciuperci champignon
  • 3 morcovi medii
  • 150 g de nucă, lăsată la înmuiat
  • o cană de orez (cană de 200 ml), lăsată la înmuiat
  • 1 ardei gras galben (dacă ai)
  • 2 linguri de pastă de tomate
  • 1 căciulie de usturoi
  • 6 cepe medii/mari
  • 2 dovlecei
  • 120 ml ulei de măsline pentru sotat legumele și ciupercile
  • 1 linguriță de piper
  • 1 linguriță cu vârf de cimbru uscat
  • 1 lingură rasă de sare + după gust
  • 2 legături de pătrunjel proaspăt
  • 1 legătură mărar proaspăt

Preparare
 

  1. Curăță și toacă ceapa, usturoiul, morcovii, dovlecelul, ciupercile și nucile.
  2. Spală orezul și lasă-l la înmuiat.
  3. Curăță ardeii capia de semințe.
  4. Călește ceapa în ulei de măsline până devine translucidă.
  5. Adaugă usturoiul, morcovii și dovlecelul. Gătește până se înmoaie.
  6. Introdu ciupercile și gătește până când scade lichidul.
  7. Adaugă pasta de tomate, nucile, orezul înmuiat (cu apa sa), cimbru, sare și piper. Amestecă bine și lasă să se gătească până când orezul este aproape gata.
  8. Umple fiecare ardei capia cu amestecul preparat.
  9. șază ardeii într-o tavă tapetată cu ulei de măsline și presară cu cimbru.
  10. Preîncălzește cuptorul la 200 de grade Celsius.
  11. Introdu tava cu ardeii umpluți și coace pentru aproximativ 25-30 de minute, sau până când ardeii sunt frumos rumeniți și umplutura este complet gătită.

Reteta Video

Printeaza / Salveaza reteta ca PDF

Loading…

Related Posts

Leave a Comment

Recipe Rating




Adblock Detected

Please support us by disabling your AdBlocker extension from your browsers for our website.